Sollte man mit Muskelkater trainieren?

Muskelkater
Training
Regeneration

Es ist nicht empfehlenswert, mit Muskelkater zu trainieren, da dies die Regeneration der Muskeln beeinträchtigen kann. Es ist besser, den betroffenen Muskelgruppen Zeit zur Erholung zu geben.

Quellen & Weiterführende Links

de.wikipedia.org/wiki/Muskelkater

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Redaktionell geprüft Sonja (23.08.2023)

Beantwortet Jimmy (23.08.2023)

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